怎麼做個稱職的現代父母？2012-03親子天下特刊

高壓力、高焦慮的時代，多數父母覺得自己做得不夠好，並為無法勝任親職而深感自責與愧疚。其實，不完美的父母並不會對孩子造成任何傷害，只要符合以下原則，就是夠好的父母。

現代父母到底怎麼當，專家提出兩個思維。

一、沒有完美的父母，只有夠好的父母：

「即使孩子已上了國中，我每天還是在想，在教養上，我哪裡做太多？哪裡做不夠？」李韻文（化名）說出了許多媽媽們的心情。

楊俐容觀察，高壓力、高焦慮的時代，多數父母覺得自己做得不夠好，並為無法勝任親職而深感自責與愧疚。

楊俐容在《情緒教養，從家庭開始》一書中提醒，英國心理分析大師溫尼考特（D. W. Winnicott）的臨床經驗發現，不完美的父母並不會對孩子造成任何傷害，只要符合以下原則，就是夠好的父母：

● 對自己坦承：釐清給予孩子的規範，是自己的需要還是孩子的需求。並且，不以孩子做為滿足自己需求的工具。

● 及時察覺並處理自己的負面情緒：教養過程難免出現衝突、憤怒等負面情緒，父母要了解情緒的必然性，並察覺自己疲倦、煩燥的情緒已經來襲，適時找人接手，或暫時離開教養情境、冷靜下來，以免對孩子大動肝火。

● 充分表達愛意：心理學家研究發現，在合理範圍內，不論管得緊一點或管得鬆一點，只要孩子能夠感受到父母的愛，多半能養出負責成熟的孩子。

● 獨立自主：不以孩子的表現來界定自己的價值。

● 重視溝通：不讓孩子因為與父母不同而背負違逆父母的罪惡感。
 

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